Флиртовете

 

 

   

 

Класическият  масаж представлява механично дразнене на телесната повърхност посредством масажни приоми от ръката на масажиста. За провеждане на масажа се изисква добре обучено лице, което да познава физиологичното действие на отделните приоми и да има добра техника за правилното изпълнение на отделните похвати както и добре развит усет за състоянието на тъканите, които обработва.

 

Физиологичното действие на масажа се състои от три въздействия:

1. Механично действие. Масажът предизвиква механично разтягане на кожата, изтласкване на тъканните течности към съдовете, придвижване на лимфата и венозната кръв от периферията към сърцето.

2. Рефлекторно действие. Чрез масажа се дразнят отделните тъкани, от тях се изпращат импулси към нервната система. От там се получава рефлекторен отговор със съответно физиологическо действие. Например, зачервяването и затоплянето на кожата под влияние на масажа е израз на рефлекторна реакция. Подобряване се кръвообръщението и храненето, засилване на обменните процеси, тонизиране на тъканите и, едновременно с това, оказва успокояващо и обезболяващо действие.

3. Хуморално действие. Под влияние на масажното дразнене в кожата и подлежащите тъкани се образуват някои биологично активни вещества, които имат изразен физиологичен ефект. 

 

Масажът е ценно лечебно и профилактично средство. От друга страна масажът има и подчертано профилактично действие - повишава защитните сили на организма и неговата устойчивост към простудни, инфекциозни и други фактори.

 

ДОЗИРОВКА (ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ) НА МАСАЖА: Масажна яка (шия и раменен пояс) и един крайник е 15 - 20 минути. На два крайника 20 - 30 минути, на гърба - около 20 минути. Цял масаж - до 50 - 60 минути.

 

За да е сигурно, че дозировката е правилна, се съблюдават винаги следните три важни правила:

1. Болка - масажът не бива да предизвиква болка. Той се прилага до прага на болката, а при някои хронични заболявания - до прага на т. нар. поносима болка, т.е. до появата на лека болка.

            2. Зачервяване - желателно е да се получи добро зачервяване,  което  да подобри кръвообръщението на тъканите, а оттам и тяхното по-добро хранене.

3. Добро самочувствие - непосредствено след масажа масажираният трябва да усеща, че му е "олекнало", че болката е намаляла, че получава прилив на топлина и пълно отпускане на крайниците и тялото.

Постигането на всички тези показатели показва, че масажът е правилно дозиран.

- При човек с повишена температура на тялото над 37,5 С, при инфекциозни заболявания;

- При гнойни възпалителни процеси на кожата и по-дълбоко разположени тъкани;

- При кръвотечения и склонност към кръвоизливи;

- При разширени и възпалени вени и лимфни съдове (тромбофлебит)

- При злокачествени заболявания от различно естество и локализация

- При бременност НИКОГА не се прави масаж в областта на кръста и корема

- При явления на непоносимост към масажа (например: засилване на болките)